Sports Speed & Quickness

La fitivité vous rend meilleur. On dirait que

vous êtes

ici pour obtenir une meilleure vitesse et un meilleur temps de réaction.

Ce programme vise à vous rendre plus athlétique - en se concentrant spécifiquement sur la vitesse des mains, la vitesse des pieds, le temps de réaction et la coordination œil/main.

Le programme se concentre sur les types d’exercices de réaction et de vitesse suivants :

- Exercices cognitifs

- Exercices sonores

- Exercices visuels

- Exercices de vitesse et d'agilité

Dans presque tous les sports, il est essentiel de pouvoir lire et réagir à certains mouvements plus rapidement que votre adversaire. Ce programme d'entraînement progressif vous permettra d'atteindre un nouveau niveau d'athlétisme et de rapidité que l'on ne voit qu'au niveau professionnel !

Le temps de réaction peut être une capacité inhérente, MAIS le temps de réponse global peut être amélioré en utilisant cette application avec certains des types d'exercices suivants dans l'application :

Détection du signal - concentrez-vous sur la vue d'une balle tomber ou sur l'audition d'un bruit pour vous inciter à réagir rapidement.

Changement de concentration de l'attention - passez rapidement de la concentration sur l'adversaire à la concentration sur d'autres facteurs du jeu

Anticipation - voir un jeu se dérouler avant qu'il ne se produise (anticiper la chute du ballon dans une certaine zone).

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS ! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et d'entraîneurs super motivants pour vous pousser dans vos entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel

• Des entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.

• Pour chaque entraînement, vous recevez des vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.

• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.

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